سالاد رژیمی

Rating: 5.0/5. From 2 votes.
Please wait...
میزان سختی
آسان
وعده غذایی
شام
ارسال توسط
ارسال در
کاهو رسمی
تعدادی
کلم بروکلی
به مقدار لازم
گوجه
دلخواه
فیله مرغ
به تعداد نفرات
دانه چیا
دلخواه
ماست کم چرب
دلخواه
روغن زیتون
به مقدار لازم
فلفل سیاه
دلخواه
پودر اریگانو
دلخواه
آبلیمو
به مقدار لازم
سالاد رژیمی
  1. تركيبات سالاد ، كاهو رسمي+كلم بروكلي+گوجه فرنگي+فيله مرغ گريل شده+دانه چيا تركيبات سس . ماست كم چرب+روغن زيتون+فلفل سياه+پودراريگانو+آبليمو .نعناع ، پونه ، كاكوتي ، سوسن ، آويشن ، اوريگانو ، زعتر ادويه و طعم دهنده هايي هستن كه از خشك كردن برگ گياهان بدست مياد و يا بصورت پودر شده مستقيم روي غذا ميريزن يا در غذا و مخلوط با گوشت كه در هرشكلش طعم و عطر خوبي به غذا ميده اكثر فروشگاها و عطاري ها هم دارن. . گريل ، باربيكيو ، كباب ، بريان ، سرخ كردن ، سوخاري كردن همه ي اينها تكنيك هاي پخت غذا هستن ، كباب كردن يا همون بريان كردن توسط دستگاه باربيكيو يا همون منقل خودمون كه حرارت مستقيم و كم بمدت طولاني براي مغز پخت شدن گوشت اما گريل كردن حرارت زياد بمدت كم حالا ميتونه توسط دستگاه گريل يا ماهيتابه هاي چدني ساده و يا شياردار براي خط انداختن انجام بشه ، سرخ و سوخاري كردن هم در روغن انجام ميشه ، غير از اين روشها كيسه هاي تنورك و فر هم از بهترين و سالم ترين روشهاي پخته👍🏻

دیدگاهی وجود ندارد، اولین نفری باشید که دیدگاه ثبت می کنید!

شما بایستی برای ارسال دیدگاه وارد شوید.